弊社では、エネルギーカウンセリングと並行して、ピラティスやヨガをベースとしたパーソナルトレーニング（ボディワーク）の指導も行っています。

身体を通した直接的なボディメンテナンスを行うことで、身体の気づきが起きやすくなるのです。

また、私自身がもともと体育会系であり、大学院における研究や運動指導の現場における指導に携わってきたこともあり、人間が健康的に快活に生きていく上での運動の重要性とその効果は、とても大きなものであると理解しています。

私たち現代人は、一日のほとんどの時間を思考活動に費やしているため、常に「頭」を使い、頭に意識がある状態で過ごしている方がとても多いと言えます。

そのため、血液は頭（脳）に集中することになり（※反対に首から下の血流が疎かになり、内臓の血液量は不足し、冷え性になります）、

血液量が多い脳は、必要以上に過剰に働くようになるため、興奮しやすく、神経過敏になってしまいます。

その結果、神経をすり減らし、自律神経系をはじめとする神経免疫システムにも不調和が生じることになります。

さらに、過剰に反応し興奮している脳は、次第に現実と仮想現実の境を見失いがちになり、妄想エネルギーを発信するようにもなるのです（※原因不明の複雑な現代病は妄想から引き起こされている部分も多いはずです）。

そのようなネガティブなサイクルにおちいる前に、意識を頭から身体へとシフトさせておく必要があると感じています。

ヨガやピラティスの動きを通じて、骨格筋（骨・筋肉・関節等）や呼吸に意識を向けていくことで、頭から身体へと自然に意識がシフトしてゆきます。

また、ヨガやピラティスは、身体の中心軸、丹田の意識、チャクラ等の活性化も同時に促していくことが出来ます。

こうして、エネルギーカウンセリングによるエネルギー的なアプローチと併せて、身体に直接的なアプローチを行うことで、より強力に相乗的に心と身体の意識のシフトを促してゆけるのです！

                    ◎エネルギーカウンセリングとボディワーク（ブログ記事）◎